Coaching mit Kunst
Machen Sie sich ein Bild
Indem wir gestalten, erschaffen wir uns selbst.
Rumi
Kreativität als Ressource
Mit Methoden aus der Kunsttherapie und mit verschiedenen Coachingstrategien können Sie auf einfache und effektive Weise Ihre Konflikte verdeutlichen, Zugang zu Ihren Gefühle finden, Ihre Wünsche formulieren und Ihre Ziele definieren.
Während der Einzelsitzung wird natürlich gesprochen, darüberhinaus haben Sie aber auch die Möglichkeit, Ihre wichtigen persönlichen Themen durch Bilder, Symbole, Collagen und Tonarbeiten auszudrücken.
Durch den künstlerischen Ausdruck werden Ihre kreativen Ressourcen aktiviert und Ihre persönlichen Themen deutlicher sichtbar. Sie können sie nun aus einer anderen Perspektive betrachten und manchmal wird im Bild/ Werk auch schon die Lösung des Problems deutlich.
Mit Hilfe der Intuition wesentliche Entscheidungen fällen
Das Papier wird damit praktisch zur "Probebühne", auf der neues Verhalten probiert werden kann.
Sie erhalten dabei nur wenige oder gar keine Anleitungen, Tipps oder Ratschläge. Sie können sich vollkommen auf Ihre Intuition verlassen.
Klarheit bekommen durch Struktur
Die Arbeit mit dem „Inneren Team“, einem Strukturmodell des Psychologen Friedemann Schulz von Thun. Es handelt sich um eine „Teamsitzung“ der eigenen inneren Anteile.
Glaubenssätze, Stärken, Charaktereigenschaften, sowie Ängste und Schwächen werden symbolhaft dargestellt und in Beziehung gestellt. Aus den Bedürfnissen der jeweiligen Anteile und ihrer Kommunikation untereinander ergeben sich neue Lösungsansätze. Jedes Teammitglied wird angehört und wertgeschätzt.
Ohne Vision keine Veränderung
Im Coaching nutzen wir die Kraft der Imagination, um seelische Bedürfnisse zu erspühren und ihnen mehr Nachdruck zu verleihen. Wenn die Bedürfnisse geklärt sind, ist es möglich eine neue Richtung zu bestimmen.
Assoziation, Mindmaps, Bildkarten, Metaphernarbeit, Symbole und andere Methoden finden auch ihren Einsatz, damit Sie mit Rückenwind ihr Ziel erreichen können.
Das Coaching mit Kunst findet in einer entspannten Atmosphäre statt. Sie benötigen keinerlei künstlerische oder sonstige Vorkenntnisse.
Mögliche Themen können sein
- berufliche Veränderung/ Neuorientierung/ Berufsfindung
- Beziehungsfragen und Konflikte klären
- Probleme, Ängste, Zweifel und Sorgen bewältigen
- Selbstwertgefühl und seelische Ressourcen stärken
- Planung eines neuen Lebensabschnittes
- Wünsche erkennen und neue Ziele erreichen
- Selbsterkenntnis: wer bin ich, was will ich?
- Seelenballast abwerfen
Wie innere Bilder die Realität verändern
Unser Selbstbild bestimmt bewusst und unbewusst unsere Gefühle und Glaubenssätze. Dabei ist es von großer Bedeutung, welche Metaphern (Bilder) wir in unserer Sprache verwenden, denn aus Glaubenssätzen und Werten werden Handlungen. Mit diesen Handlungen schaffen wir jeden Tag bestimmte Ergebnisse. Diese Resultate bestimmen unsere Realität, das bedeutet unsere inneren Bilder und Gedanken bestimmen unser Leben.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Kunsttherapeutin
Zertifizierter Coach nach Richtlinien des QRC
EMDR Therapeutin
Burnout Beraterin
Telefon
0179 166 56 47
Skype
harriet.wenske
art & soul
Heilpraxis für Kunsttherapie & Coaching
Agricolastr.20
10555 Berlin
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 11:00 - 21:00 Uhr
Termine nur nach telefonischer Absprache
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten,
Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
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