Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Verarbeitung von belastenden Erlebnissen durch geführte Augenbewegungen

Muss ich mich an das belastende Erlebnis erinnern können?

Die bewusste Erinnerung an das traumatische und ich-gefährdende Erlebnis muss während der Sitzung nicht mehr unbedingt vorhanden sein. Die EMDR Methode und das gegenwärtig stark belastende Gefühl reichen aus, um wieder an verdrängte Bilder und deren Emotionen heranzukommen. Während des Prozesses können sie aus dem Unbewussten herauf gehoben und wieder fühlbar gemacht werden. Während dieser Auflösungsarbeit befinden Sie sich in einer leichten Trance, das ist ein entspannter Wachzustand, in dem Sie sicher begleitet werden durch die Therapeutin.

Der Vorteil von EMDR gegenüber anderen Methoden liegt in der Effizienz und Nachhaltigkeit. Schon in der ersten Sitzung kann eine deutliche Erleichterung spürbar werden. Je nach Intensität der Belastungen sind mehrere Wiederholungen ratsam.

• Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen, Trennung, Ausgrenzung, Mobbing
• Nach Gewalterfahrungen, psychischen oder körperlichen Misshandlungen
• Bei starker Trauer, Trennung oder nach Verlusterlebnissen
• in akutren Krisen
• Stress vor oder während des Fliegens, bei Überforderungen, vor Prüfungen, Angst vor Tieren, Menschen oder Gefühlen, Schulangst...
• Burnout

Für Schüler und Studenten bei:

• Stress und Überforderung
• Versagens-/ Prüfungsängsten, Blackouts 
• Schreibblockaden, Lernprobleme und Prokrastination
• Orientierungs-, Motivations- und Entscheidungsschwierigkeiten 
• Selbstwertproblemen
• Problemen von internationalen Studenten  (Kulturschock, Sorge um Angehörigen in der Heimat u.a.)

Die Methode ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene geeignet.

Während der Sitzung wird nicht gemalt, danach können Sie jedoch, zur Vertiefung die neuen positiven inneren Bilder malerisch festhalten.

Sie erhalten eine ausführliche Beratung zu Beginn der ersten Sitzung.

Eine Sitzung dauert mit Vorgespräch bis zu 90 Min.
In manchen Fällen können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. Zwischen den einzelnen Behandlungen sollten mindestens 48 Std. liegen.

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