Kunsttherapie

Die Kraft der Kreativität

Die Kunsttherapie setzt immer bei den Ressourcen, den gesunden Kräften des Menschen an: der Kreativität. Diese unendliche Kraftquelle verbindet Sie mit Ihren schöpferischen Urkräften, Sie erleben dabei Ihr Potential und kommen in Kontakt mit Ihrer Lebensenergie.

Im kreativen Prozess wird sowohl Ihr ästhetischer Sinn befriedigt, als auch seelische Blockierungen gelöst und neue Einsichten gewonnen. Im bildhaften Ausdruck werden oft unbewusste oder verdrängte Seeleninhalte ins Bewusstsein zurückgebracht, dabei werden sie sichtbar, fühlbar und damit auch für den Verstand begreifbar.

Diese seelischen Prozesse drücken sich im Bild oft umfassender, direkter und leichter aus als durch das gesprochene Wort.

Kreativität und Entspannung

Während des kreativen Prozesses werden dieselben Hirnregionen angeregt wie in der Meditation. Sie befinden sich bei der Arbeit in einer Art leichte Trance, die beruhigend und gleichzeitig aktivierend wirkt. Dieser Zustand wird von den meisten Menschen als angenehm empfunden, Herzrhythmus und Atmung verlangsamen sich, während die Konzentration zunimmt. Nach Beendigung des Werkes tritt oft auch ein Zustand von Stolz, Glück und Zufriedenheit ein.

Wenn das Erlebnis keine Worte hat

Diese nonverbale Ausdrucksweise eignet sich besonders gut zur Verarbeitung der frühen vorsprachlichen Kindheitsgeschichte, der Zeit, in der die meisten psychischen Probleme ihre Wurzeln haben. Belastende Erlebnisse und unaussprechliche Gefühle, die damals nicht bewusst erfasst werden konnten, lassen sich auch später nur schwer verbalisieren. In Ihren Bildern verarbeiten Sie unwillkürlich und unbewusst Ihre Emotionen, Konflikte und Probleme. Sie finden aber auch Zugang zu Ihrem Potenzial und probieren Lösungsmöglichkeiten aus.

Das Material und der aktive Handlungsraum

Der Umgang mit den verschiedenen Materialien dient Ihnen auch als Probehandlung, in der neue Verhaltensweisen ausprobiert werden können. Diese neuen Erfahrungen erweitern den Horizont und Handlungsraum, sie erlauben Freiheiten, Flexibilität und persönliches Wachstum. Negativem von innen oder außen sind Sie nun nicht mehr so hilflos ausgesetzt,

in der künstlerischen Tätigkeit erfahren Sie nun die Möglichkeit aktiver und konstruktiver Verarbeitung.

Der künstlerische Ausdruck macht außerdem Spaß und befreit.

Die Wirkungsbereiche der Kunsttherapie

• unverarbeiteten Gefühlen wie Ängsten, Trauer und Traumata Ausdruck zu geben
   
• das Selbstvertrauen zu stärken
   
• eigene Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken
   
• bei Antriebslosigkeit und Depression/ Burnout  >>>
   
• gedankliche Blockaden zu lösen
   
• bei seelischem und körperlichem Schmerz die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
   
• die innere Ruhe zu finden und in Harmonie mit sich zu gelangen
   
• die Selbstwahrnehmung zu sensibilisieren
   

• inneren Abstand zu bestimmten Themen zu bekommen und eine neue Perspektive zu entwickeln
  
  
   

Kunsttherapie bei Burnout und Depression

Die heilende Kraft der Vorstellung
 

Eine wesentliche Ressource in der Bearbeitung von inneren und äußeren Problemen liegt in der Kraft der Imagination. Die inneren Bilder, welche aus einem tiefen Wunsch entspringen, die seelischen und körperlichen Bedürfnisse wieder ins Gleichgewicht zu bringen, dienen als Richtungsweiser.

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Woran erkenne ich Burnout?

Beim Burnout Syndrom handelt es sich um einen langsam voranschreitenden Erschöpfungsprozess, an dessen Ende das totale Ausgebranntsein auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene steht. Die Grenzen zur Depression sind dabei fließend.

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art & soul

Atelier für Kunsttherapie und Coaching

Agricolastr.20

10555 Berlin 

Öffnungszeiten

Mo - Fr:  11:00 - 21:00 Uhr

Termine nur nach telefonischer Absprache

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

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